Πολλές φορές επικεντρωνόμαστε σε προϊόντα ομορφιάς και περιποίησης για να έχουμε λαμπερό και υγιές δέρμα, όμως ξεχνάμε τον πιο φυσικό σύμμαχό μας: το νερό. Η κατανάλωση νερού συμβάλλει καθοριστικά στην ενυδάτωση της επιδερμίδας εκ των έσω. Όταν το σώμα είναι καλά ενυδατωμένο, η επιδερμίδα μας δείχνει πιο ελαστική, απαλή και φρέσκια. Αντίθετα, η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, θαμπή όψη και ακόμη και πρόωρη γήρανση. Ειδικά σε περιόδους αυξημένης έκθεσης στον ήλιο ή όταν βρισκόμαστε σε κλειστούς, ξηρούς χώρους, η ενυδάτωση γίνεται ακόμη πιο κρίσιμη. Συνεπώς, αν θέλουμε πραγματικά να επενδύσουμε στη φροντίδα της επιδερμίδας μας, ας ξεκινήσουμε από το πιο απλό: να πίνουμε νερό.